Tato kniha vám nabízí praktický, jednoduchý a zároveň podrobný úvod do světa meditace. Provede vás staletými dějinami meditace, její tradicí ve východní i západní filozofii a nabídne přehled meditačních technik, z nichž si vybere opravdu každý. Jednoduché instrukce vám pomohou zahrnout meditaci do každodenního života. Díky pravidelné meditaci zklidníte svou mysl, snížíte nebo úplně odstraníte ze svého života stres a úzkost a rozrušení vystřídá lepší soustředění. Ať už zvolíte hlubokou meditaci trvající desítky minut, krátké cvičení během cesty do práce nebo jednoduché meditování s dětmi, jejích pozitivních účinků může využít každý bez rozdílu věku.
84 KčCZK
Tato kniha je za nejnižší cenu v rámci nejlepšího stavu.
Česky
Stopy po navlhnutí / polití
Skladem
Více o knize
Autoři
Více o vydání
- Rok vydání2017
- NakladatelstvíSvojtka & Co., s.r.o.
- ISBN10802562076x
- ISBN139788025620762