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Der Ansatz des Buches fokussiert sich auf nachhaltigen Gewichtsverlust, der nicht von schnellen Diäten abhängt. Statt kurzfristiger Erfolge wird ein langsamer, aber dauerhafter Prozess des Abnehmens betont, der langfristige Ergebnisse liefert. Ziel ist es, eine gesunde und ausgewogene Lebensweise zu fördern, die über kurzfristige Veränderungen hinausgeht.
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Abnehmen ohne Achterbahn, Beatrice Schmidt
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