Workout für Faule. Mit vielen kleinen Übungen für die Fitness nebenbei

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Ein alltagstaugliches Fitnessprogramm von Sportlehrerin Yvonne Wagner für alle, die fit bleiben möchten, ohne sich anzustrengen. Es bietet sanfte Einstiegsmöglichkeiten und Tipps für unterwegs, zu Hause und im Büro, ideal für Menschen mit wenig Zeit für Sport.