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Das Buch bietet neun gezielte Übungen, die darauf abzielen, das persönliche Wohlbefinden zu fördern. Jede Übung ist darauf ausgelegt, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, und unterstützt den Leser dabei, Stress abzubauen und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Die praktischen Ansätze sind leicht umsetzbar und laden dazu ein, sich aktiv mit dem eigenen Wohlbefinden auseinanderzusetzen.
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In Ruhe gelassen werden, Dörte Leuchtmann
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