Těhotenství a šestinedělí v kondici, neuveden

 50  Kč  30  Kč
Hodnocení knihy
Skladem: Praha 9
Stav: viz foto
Název: Těhotenství a šestinedělí v kondici
Autor: Vitíková, Radka
Anotace: Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá lepší kontrolu nad svým tělem, naučí se eliminovat možné obtíže a po porodu zvýší šanci na rychlé navrácení původní kondice. Autorka knihy, zkušená fyzioterapeutka, vybrala celou řadu speciálních cviků, které budou ženu provázet od počátku těhotenství, přes porod až k šestinedělí. S touto příručkou se budoucí maminka naučí správnému držení těla, dýchání, posilování břišních svalů, cvičení a uvolňování na gymnastickém míči, dozví se, jak předcházet různým možným obtížím, jež s těhotenstvím souvisejí, a získá cenné rady, jak postupovat, aby byla po porodu opět co nejdříve v kondici. Správnému provedení jednotlivých cviků napomáhá bohatá obrazová dokumentace - kniha obsahuje na sto fotografií a kreseb.
Nakladatel: Galén
ISBN-10: 807262461x
ISBN-13: 9788072624614
Rok vydání: neuveden
Jazyk: česky
Kategorie: Sport
Kategorie: Mateřství a rodičovství
Komentáře ke knize
Pokračovat ve výběru zboží
Přejít do košíku
Košík
0 Kč