Jídlo a zdraví : průvodce stravou pro posílení zdraví

Průvodce stravou pro posílení zdraví Autorka se zabývá zdravou výživou a přírodním léčitelstvím.Nemilosrdně boří "mýty" o nízkotučné stravě a zvláště o nezdravých jídlech rychlého občerstvení.Dozvíte se o významu stravy v prevenci, o tom, jak si vytvořit stravovací systém přesně na míru, o pozoruhodných léčivých vlastnostech potravin nebo jak chutě a strava ovlivňují náladu.