Jantrajóga. Tibetská jóga pohybu

Jantrajóga, tibetská léčivá jóga, je přístupná jak zkušeným jóginům, tak začátečníkům a patří k naukám dzogčhenu. Cílem cvičení je objevení prvotního stavu naší skutečné lidské kondice a léčba nemocí na fyzické, energetické i mentální úrovni. Tento systém zahrnuje pohyby těla, dechová cvičení a vizualizace, přičemž jeho kořeny sahají k mahásiddhům v Indii a Oddijáně. Jantrajóga, známá jako trulkhor v tibetštině, je buddhistickou obdobou hathajógy. Velký mistr Padmasambhava předal v 8. století ústně jantru nazývanou Jantra sjednocení slunce a měsíce tibetskému překladateli Vairóčanovi, což je považováno za nejstarší systém jantry. Čhögjal Namkhai Norbu, významný mistr dzogčhenu a tantry, začal v 70. letech 20. století předávat tuto nauku a sepsal komentář k ústním vysvětlením tibetských jóginů. Kniha obsahuje Vairóčanův kořenový text v tibetském originálu a českém překladu, podrobný komentář Čhögjala Namkhai Norbu k přípravným cvičením, základním sériím pránájámy a janter, včetně praxe vnitřního tepla tummo a přehledu doplňkových cviků. Doplňuje ji pět speciálních dodatků, včetně seznamu zdravotních účinků janter, a bohatý poznámkový aparát. Tyto instrukce mohou být pro západní čtenáře velmi přínosné.