Gesund mit autogenem Training

Das Buch ist besonders als Einführung in die Therapie mit AT, der Autogenen Psychotherapie und als Begleiter bei einschlägigen Kursen gedacht. Es soll dem Leser die Möglichkeiten, aber auch die Grenzen aufzeigen. Das Ziel des Trainings: Dem Kursteilnehmer, mag er nun Patient, Klient, Sportler oder Manager sein, in der Grundstufe einen besseren Umgang mit den Lebensnerven, mit der Bewältigung von Stress und anderem Alltagsdruck zu ermöglichen. In Schlagworten: Konzentrierter, gelassener, schöpferischer und leistungsfähiger. Das Buch dient aber nicht dem Erlernen des Verfahrens, denn diese Form tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie verlangt schon in der Grundstufe unbedingt einen „Trainer“, also einen entsprechend geschulten Arzt, Psychologen oder Psychotherapeuten. Die weiterführende Oberstufe ist vor allem zur Behandlung von Neurosen und psychosomatischen Krankheiten geeignet.