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Perfektes Ausdauertraining

Autoři

Tobias Hatje

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205 stránek
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So wird das Training zum reinen Vergnügen: Dieses FIT FOR FUN-Buch erklärt die physiologischen Grundlagen des Ausdauertrainings und gibt Tipps zur richtigen Ernährung. Die optimalen Ausdauersportarten werden ausführlich vorgestellt, mit Tipps für den Einstieg, Erläuterungen der richtigen Technik und Trainingsplänen für effektive Fettverbrennung.

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Perfektes Ausdauertraining, Tobias Hatje

Jazyk
Rok vydání: 2002
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Titul: Perfektes Ausdauertraining
Jazyk: německy
Autoři: Tobias Hatje
Vydavatel: Südwest
Rok vydání: 2002
Vazba: měkká
Počet stran: 205
ISBN10: 3517064416
ISBN13: 9783517064413
Série
Štítky: Naučná literatura, Sport, Sport & Outdoor
Anotace: So wird das Training zum reinen Vergnügen: Dieses FIT FOR FUN-Buch erklärt die physiologischen Grundlagen des Ausdauertrainings und gibt Tipps zur richtigen Ernährung. Die optimalen Ausdauersportarten werden ausführlich vorgestellt, mit Tipps für den Einstieg, Erläuterungen der richtigen Technik und Trainingsplänen für effektive Fettverbrennung.