Die Kunst der Selbstbehauptung

Dauerstress, ein gestörtes soziales Umfeld oder schwierige Lebenssituationen beeinflussen unser inneres Gleichgewicht. Dieses Praxisbuch bietet Anleitungen und Strategien, um sich von unguten Einflüssen im täglichen Leben und in der Arbeitswelt stärker abgrenzen zu können und dem Alltag besser gewachsen zu sein.