Mentales Erfolgstraining

Více o knize

Es ist nicht erst seit der Pisa-Studie bekannt: Deutschland wird dümmer. Dabei haben wir es zu einem großen Teil selber in der Hand, wie effektiv unser Gehirn arbeitet. Kreuzworträtsel sind für viele Menschen das einzige Training, um geistig fit zu bleiben. Doch gerade die sind gerade gar keine guten Brain-Booster. Dr. Siegfried Lehrl ist Experte auf dem Gebiet der geistigen Fitmacher. In einem einzigartigen Programm mit 31 Einheiten, zeigt der Hirnforscher, wie es gelingt, in einem Monat völlig mühelos und mit viel Spaß seinen Intelligenzquotienten um rund 30 Prozent zu steigern. Neben zahlreichen verblüffenden Übungen zeigt der Experte, was man zusätzlich tun kann, um sein Gehirn zu pushen: von der Bewegung über Tipps für guten Schlaf bis zum richtigen Brain-Food.