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Cholesterin ist zum Synonym für schlechte Ernährung geworden. Doch so einfach ist es nicht, wie die Formel 'fettarm = gesund' suggeriert, denn unser Körper produziert selbst Cholesterin, und bei der Beurteilung der Blutfettwerte müssen wir zwischen 'gutem' und 'schlechtem' Cholesterin unterscheiden. Der Ratgeber bietet ein ganzheitliches Konzept, das Ernährungsumstellung, Bewegung sowie Stressabbau beinhaltet. Mit Nährstofftabellen, Fitness und gesundem Essen den Cholesterinspiegel souverän im Griff!
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Cholesterin, Rolf Meier
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