Více o knize
Každý člověk reaguje na náročné a stresující situace jinak, vždy je však důležité uvědomit si, co můžeme a nemůžeme ovlivnit. Nemá smysl trápit se tím, co je mimo naši kontrolu, a na druhou stranu je dobré investovat energii do pozitivního řešení věcí, jež ovlivnit dokážeme. Máme totiž možnost volby – nejsme otroky událostí, a dokonce ani svých návyků či automatických myšlenek – ty můžeme změnit. Joseph Emet ukazuje, jak prostřednictvím bdělé pozornosti a meditace snižovat hladinu stresu, žít bděle a vědomě a nacházet tak konstruktivní řešení každodenních problémů. Autor je žákem proslulého buddhistického mistra Thich Nhat Hanha.
Nákup knihy
Buddhova kniha o stresu: Zklidnění mysli pomocí bdělé meditace, Joseph Emet, Thich Nhat Hanh
- Jazyk
- Rok vydání
- 2014
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná)
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Buddhova kniha o stresu: Zklidnění mysli pomocí bdělé meditace
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Joseph Emet, Thich Nhat Hanh
- Vydavatel
- Beta
- Rok vydání
- 2014
- Vazba
- pevná
- ISBN10
- 8073066009
- ISBN13
- 9788073066000
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Duchovní literatura, Seberozvoj, Náboženská témata, Náboženství, Spiritualita a duchovno, Buddhismus, Sebepoznání, Mindfulness, Meditace, Zvládání stresu
- První vydání
- 2014
- Původní název
- Buddha’s book of stress reduction
- Hodnocení
- 4,4 z 5
- Anotace
- Každý člověk reaguje na náročné a stresující situace jinak, vždy je však důležité uvědomit si, co můžeme a nemůžeme ovlivnit. Nemá smysl trápit se tím, co je mimo naši kontrolu, a na druhou stranu je dobré investovat energii do pozitivního řešení věcí, jež ovlivnit dokážeme. Máme totiž možnost volby – nejsme otroky událostí, a dokonce ani svých návyků či automatických myšlenek – ty můžeme změnit. Joseph Emet ukazuje, jak prostřednictvím bdělé pozornosti a meditace snižovat hladinu stresu, žít bděle a vědomě a nacházet tak konstruktivní řešení každodenních problémů. Autor je žákem proslulého buddhistického mistra Thich Nhat Hanha.