Das Almased-Kochbuch

Více o knize

Mit dem Idealgewicht ist es oft eine Herausforderung. Wir fühlen uns dem Ziel nahe, doch der Blick auf die Waage kann ernüchternd sein. Probieren Sie Almased! Ob Sie in Ihre Lieblingshose passen oder einen neuen Look anstreben, mit Almased erreichen Sie Ihr Ziel ohne Jojo-Effekt. In der ersten Phase genießen Sie täglich drei hochwertige Eiweiß-Shakes. In den folgenden Phasen reduzieren sich die Shakes und werden durch köstliche Gerichte ergänzt, deren Rezepte in diesem Buch zu finden sind. Alle Rezepte sind auf die Almased-Diät abgestimmt und einfach zuzubereiten – Ihr Rundum-sorglos-Paket für die Diät und darüber hinaus! Abwechslung ist auch bei Shakes wichtig: Mit Tipps zur Verfeinerung der „puren“ Shakes können Sie schnell neue Geschmäcker entdecken. Über 130 schnelle und einfache Rezepte unterstützen Ihre Diät ab der zweiten Phase und sind auch für die Familie lecker. Nutzen Sie die Erfahrungen einer überzeugten Almased-Anwenderin in diesem Buch – persönlich, authentisch und mit vielen Ideen, um Ihren inneren Schweinehund zu überwinden. Andrea Stensitzky-Thielemans, Diätassistentin mit eigener Praxis und freiberufliche Ernährungsberaterin, teilt ihr Wissen und ihre Tipps.