Publikace je určená lidem, kteří si začínají uvědomovat, že se jich domácí násilí nějakým způsobem týká a že mohou být jeho obětí. Dále poskytuje rady těm, kteří si nejsou jisti, zda jsou obětí, protože jsou vystaveni špatnému zacházení, ale nikoliv bití, a rovněž těm, kteří třeba nějakou oběť domácího násilí znají a chtěli by jí pomoci učinit první krok k řešení této situace. Autorka popisuje různé způsoby, jak se domácí násilí projevuje, a zároveň ukazuje možnosti, jak se může oběť bránit. Text je přizpůsoben českému právnímu prostředí a doplněn zákonem č. 135/2006 Sb. platným od 1. ledna 2007, bezpečnostním plánem a seznamem pomáhajících organizací.