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Lauf dich gesund: Läufer fühlen sich ausgeglichener und belastbarer. Fernab aller Wettkampf-Ambitionen wurde dieses Lauftraining speziell für Menschen entwickelt, die mit schonender Technik langfristig fit werden und gesund laufen möchten. Ein Laufbuch mit Einsteiger-Infos zum richtigen Training, zu Verletzungsprophylaxe und gesunder Ernährung. Lieblingsrezepte der Autorin und Tipps, wie man den inneren Schweinehund links liegen lässt, inklusive.
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Gesund laufen - ein Leben lang, Sonja von Opel
- Jazyk
- Rok vydání
- 2015
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- (měkká)
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- Titul
- Gesund laufen - ein Leben lang
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Sonja von Opel
- Vydavatel
- Bruckmann
- Rok vydání
- 2015
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 192
- ISBN10
- 3765489956
- ISBN13
- 9783765489952
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Sport, Sport & Outdoor
- Anotace
- Lauf dich gesund: Läufer fühlen sich ausgeglichener und belastbarer. Fernab aller Wettkampf-Ambitionen wurde dieses Lauftraining speziell für Menschen entwickelt, die mit schonender Technik langfristig fit werden und gesund laufen möchten. Ein Laufbuch mit Einsteiger-Infos zum richtigen Training, zu Verletzungsprophylaxe und gesunder Ernährung. Lieblingsrezepte der Autorin und Tipps, wie man den inneren Schweinehund links liegen lässt, inklusive.