Více o knize
Všímavý pohyb pro lepší zdraví V knize Všímavá chůze nás psycholog Hugh O´Donovan zavede zpět k tomuto základnímu spojení pohybu těla a mozku, soustředí se na jednoduchý akt pohybu a sleduje, jak můžeme dosáhnout vnitřního klidu a pohody. Autor spojuje koncept všímavého pohybu spolu se třemi cestami pro lepší život – mluvením, meditací, chůzí – a ukazuje nám, jak se lépe vypořádat s vnitřními a vnějšími rušivými vlivy, které kříží cestu k našemu duševnímu štěstí, a zároveň přitom zlepšit naše fyzické zdraví. Praktická cvičení pro každý den Kniha obsahuje jednoduchá cvičení pro to, abychom mohli začlenit všímavou chůzi do našeho každodenního života: od chůze po schodech, přes chůzi v parku až k chůzi po horách. Je určena pro příležitostné turisty, lidi procházející se po městě i pro ty, co se znovu učí chodit po nemoci. Udělejte své první kroky na cestě k fyzickému zdraví a duševní pohodě.
Skladem máme celkem knihy Všímavá chůze – Vykročte na cestu k duševní a fyzické pohodě (2016).
Nákup knihy
Všímavá chůze – Vykročte na cestu k duševní a fyzické pohodě, Hugh O. Donovan
- Jazyk
- Rok vydání
- 2016
- Vazba
- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 89 Kč
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Všímavá chůze – Vykročte na cestu k duševní a fyzické pohodě
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Hugh O. Donovan
- Vydavatel
- ANAG
- Rok vydání
- 2016
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 144
- ISBN10
- 8075540387
- ISBN13
- 9788075540386
- Série
- Štítky
- Zdraví & Lékařství, Zdraví
- Původní název
- Mindful Walking: Walk Your Way to Mental and Physical Well-Being
- Hodnocení
- 3,6 z 5
- Anotace
- Všímavý pohyb pro lepší zdraví V knize Všímavá chůze nás psycholog Hugh O´Donovan zavede zpět k tomuto základnímu spojení pohybu těla a mozku, soustředí se na jednoduchý akt pohybu a sleduje, jak můžeme dosáhnout vnitřního klidu a pohody. Autor spojuje koncept všímavého pohybu spolu se třemi cestami pro lepší život – mluvením, meditací, chůzí – a ukazuje nám, jak se lépe vypořádat s vnitřními a vnějšími rušivými vlivy, které kříží cestu k našemu duševnímu štěstí, a zároveň přitom zlepšit naše fyzické zdraví. Praktická cvičení pro každý den Kniha obsahuje jednoduchá cvičení pro to, abychom mohli začlenit všímavou chůzi do našeho každodenního života: od chůze po schodech, přes chůzi v parku až k chůzi po horách. Je určena pro příležitostné turisty, lidi procházející se po městě i pro ty, co se znovu učí chodit po nemoci. Udělejte své první kroky na cestě k fyzickému zdraví a duševní pohodě.