Meditation, Achtsamkeit & Entschleunigung
Autoři
Parametry
Kategorie
Více o knize
Meditation ist ein wunderbarer Weg zu mehr Entspannung, Gelassenheit und Gesundheit! Schon zehn Minuten täglich reichen, um sich rundum zu erholen. Dieses Buch verrät Ihnen, wie Sie Stress gezielt abschalten, Ihr Leben entschleunigen und zu mehr Muße finden. Detailliert beschriebene Übungen bieten Ihnen Inspiration zum Nachmachen: von Meditationshaltungen und Handgesten über passive Meditationsformen wie Atemoder Mantrameditation bis hin zu aktiven Formen wie meditativem Gehen, Yoga und Tai Chi. Kommen Sie mit einer Kerzen-Meditation zur Ruhe, konzentrieren Sie sich mit Achtsamkeit auf die eigenen Gedanken oder sorgen Sie mit einer Fantasiereise für innere Leichtigkeit! Finden Sie heraus, was Ihnen gut tut und tanken Sie jeden Tag neue Energie!
Nákup knihy
Meditation, Achtsamkeit & Entschleunigung, Melanie Goldmann
- Jazyk
- Rok vydání
- 2015
Doručení
Platební metody
2021 2022 2023
Navrhnout úpravu
- Titul
- Meditation, Achtsamkeit & Entschleunigung
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Melanie Goldmann
- Vydavatel
- Garant
- Rok vydání
- 2015
- Vazba
- pevná
- ISBN10
- 3735911099
- ISBN13
- 9783735911094
- Kategorie
- Zdraví / Medicína / Lékařství
- Anotace
- Meditation ist ein wunderbarer Weg zu mehr Entspannung, Gelassenheit und Gesundheit! Schon zehn Minuten täglich reichen, um sich rundum zu erholen. Dieses Buch verrät Ihnen, wie Sie Stress gezielt abschalten, Ihr Leben entschleunigen und zu mehr Muße finden. Detailliert beschriebene Übungen bieten Ihnen Inspiration zum Nachmachen: von Meditationshaltungen und Handgesten über passive Meditationsformen wie Atemoder Mantrameditation bis hin zu aktiven Formen wie meditativem Gehen, Yoga und Tai Chi. Kommen Sie mit einer Kerzen-Meditation zur Ruhe, konzentrieren Sie sich mit Achtsamkeit auf die eigenen Gedanken oder sorgen Sie mit einer Fantasiereise für innere Leichtigkeit! Finden Sie heraus, was Ihnen gut tut und tanken Sie jeden Tag neue Energie!