Das 24StundenDiät Kochbuch

Více o knize

Tschüss Pfunde – hallo Genuss! In nur 24 Stunden bis zu 2 kg verlieren: Achim Sam zeigt, wie einfach das geht. Mit etwas Disziplin, Freude an Bewegung und eiweißreicher Ernährung wird die Fettverbrennung angekurbelt. Genuss kommt dabei nicht zu kurz! Der Bestsellerautor präsentiert 100 einfache Rezepte, die jede Diät schmackhaft machen. Die Fett-Weg-Rezepte sind reich an Eiweiß und gesunden Fetten, bieten Energie für den ganzen Tag und sind schnell zubereitet. Bei Gästen wird ein Low-Carb-Menü gezaubert: Genuss pur ohne Reue! Zusätzliche Tipps und Rezepte für Detox-, Beauty- und Power-Drinks ergänzen das Buch. Eine kurze Einführung zeigt, wie die Idealfigur mit den richtigen Sporteinheiten erreichbar ist. Detaillierte Wochenpläne für Frauen und Männer erleichtern den Einstieg und das Dranbleiben an der Diät. Eine Warenkunde zu frischen, proteinreichen Lebensmitteln und deren Lagerung macht das Einkaufen und Zubereiten einfacher. Beste, unverarbeitete Zutaten und Superfoods überzeugen jeden Genussmenschen. 24STUNDENDIÄT wird so einfach und lecker: 100 neue Rezepte, Wochenpläne für einen schnellen Einstieg und eine Kombination aus Low Carb, hochwertigem Protein und hoher Energie sorgen für effektiven Gewichtsverlust ohne Hungern oder dauerhafte Verbote.