Mit Genuss gesund durchs Leben - warum Verzicht nicht alles ist

Dieser Ratgeber wendet sich an alle, die an einer gesunden und nachhaltigen Lebensweise interessiert sind. Alle Themen von der gesunden Ernährung uber die Bewegung, dem Stress, Schlaf, Gefühle, Sport, Risikofaktoren, Übergewicht, Alltagsdrogen werden darin angesprochen.