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Das perfekte Workout Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger. Ausstattung: ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen
Nákup knihy
Typgerecht trainieren, Arlow Pieniak
- Jazyk
- Rok vydání
- 2016
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- (měkká)
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- Titul
- Typgerecht trainieren
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Arlow Pieniak
- Vydavatel
- Südwest
- Rok vydání
- 2016
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 192
- ISBN10
- 351709417X
- ISBN13
- 9783517094175
- Série
- Štítky
- Naučná literatura
- Anotace
- Das perfekte Workout Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger. Ausstattung: ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen