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Typgerecht trainieren

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Das perfekte Workout Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger. Ausstattung: ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen

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Typgerecht trainieren, Arlow Pieniak

Jazyk
Rok vydání
2016
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(měkká),
Stav knihy
Velmi dobrá
Cena
319 Kč

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