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Endlich wieder gut schlafen
Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit
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Endlich wieder gut schlafen! Jeder vierte Erwachsene ist von Schlafstörungen betroffen. Meist sind es leistungswillige, engagierte Menschen, die darunter leiden. Die Diplom-Psychologin Gudrun Klein sieht Schlafstörungen als Ausdruck einer Stressreaktion des Körpers an. Sie zeigt, dass eine Schlafstörung als Lösungsversuch der Seele in stark belastenden Lebenssituationen zu verstehen ist. Dieses Buch erklärt die körperlichen und seelischen Symptome von Stress und bietet praktischen Rat, wie Schlafstörungen aufgelöst werden können. Ausstattung: ca. 10 Illustrationen
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Endlich wieder gut schlafen, Gudrun Klein
- Jazyk
- Rok vydání
- 2017
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- Titul
- Endlich wieder gut schlafen
- Podtitul
- Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Gudrun Klein
- Vydavatel
- Südwest
- Rok vydání
- 2017
- ISBN10
- 3517095451
- ISBN13
- 9783517095455
- Kategorie
- Zdraví / Medicína / Lékařství
- Anotace
- Endlich wieder gut schlafen! Jeder vierte Erwachsene ist von Schlafstörungen betroffen. Meist sind es leistungswillige, engagierte Menschen, die darunter leiden. Die Diplom-Psychologin Gudrun Klein sieht Schlafstörungen als Ausdruck einer Stressreaktion des Körpers an. Sie zeigt, dass eine Schlafstörung als Lösungsversuch der Seele in stark belastenden Lebenssituationen zu verstehen ist. Dieses Buch erklärt die körperlichen und seelischen Symptome von Stress und bietet praktischen Rat, wie Schlafstörungen aufgelöst werden können. Ausstattung: ca. 10 Illustrationen