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Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück – achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht. Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an – schließlich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.
Nákup knihy
Einfach atmen, Helga Segatz
- Jazyk
- Rok vydání
- 2018,
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 194 Kč
Doručení
Platební metody
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- Titul
- Einfach atmen
- Podtitul
- Der leichte Weg zur inneren Ruhe
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Helga Segatz
- Vydavatel
- Rowohlt Taschenbuch Verlag
- Vydavatel
- 2018
- ISBN10
- 3499633272
- ISBN13
- 9783499633270
- Série
- Rororo
- Kategorie
- Zdraví / Medicína / Lékařství
- Anotace
- Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück – achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht. Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an – schließlich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.