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Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.
Nákup knihy
Aufatmen!, Jutta Ritschel
- Jazyk
- Rok vydání
- 2018
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- (pevná),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 43 Kč
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- Titul
- Aufatmen!
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Jutta Ritschel
- Vydavatel
- Lübbe
- Rok vydání
- 2018
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 96
- ISBN10
- 3404609964
- ISBN13
- 9783404609963
- Série
- Hodnocení
- 3,5 z 5
- Anotace
- Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.