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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
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Ausweg aus der Angst, Susanne Seethaler
- Jazyk
- Rok vydání
- 2018
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- (měkká)
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- Titul
- Ausweg aus der Angst
- Podtitul
- Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Susanne Seethaler
- Vydavatel
- Scorpio Verlag
- Rok vydání
- 2018
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 3958031080
- ISBN13
- 9783958031081
- Série
- Štítky
- Naučná literatura
- Hodnocení
- 3 z 5
- Anotace
- Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.