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Achtsamkeit im Einklang mit den Jahreszeiten Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht: In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können. • Body & Mind: Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen • Mindful Eating: Wie gelingt achtsames Essen? Welche Lebensmittel haben Saison? Wie wirken sie? Und was kann ich damit Köstliches kochen? • Home Spa: Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu Hause
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Mindful me, Patricia Schatzlmayr
- Jazyk
- Rok vydání
- 2018
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- (pevná)
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- Titul
- Mindful me
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Patricia Schatzlmayr
- Vydavatel
- maudrich
- Rok vydání
- 2018
- Vazba
- pevná
- ISBN10
- 3990020773
- ISBN13
- 9783990020777
- Kategorie
- Zdraví / Medicína / Lékařství
- Anotace
- Achtsamkeit im Einklang mit den Jahreszeiten Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht: In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können. • Body & Mind: Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen • Mindful Eating: Wie gelingt achtsames Essen? Welche Lebensmittel haben Saison? Wie wirken sie? Und was kann ich damit Köstliches kochen? • Home Spa: Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu Hause