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Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt – und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.
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Guter Tag, gute Nacht, Ruth Knaup
- Jazyk
- Rok vydání
- 2019
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- Titul
- Guter Tag, gute Nacht
- Podtitul
- Einfach gut schlafen
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Ruth Knaup
- Vydavatel
- Scorpio
- Vydavatel
- 2019
- ISBN10
- 3958031684
- ISBN13
- 9783958031685
- Série
- Leichter leben
- Kategorie
- Zdraví / Medicína / Lékařství
- Anotace
- Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt – und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.