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Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integriert werden können. In einem 10-Wochen-Programm baut der Leser Kraft auf und verbessert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit nachhaltig. Ganz einfach zu Hause! Auf einen Blick Zur Selbstanwendung zu Hause (ohne Coach oder Trainer, ohne Praxis oder Gym) Ohne Training einfach in den Alltag zu integrieren Jede Übung kann einfach in alltäglichen Situationen (z. B. Zähneputzen, Abspülen, etc.) ausgeführt werden 10-Wochen-Plan mit einfachen Übungen
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Besser in Balance, Carol Clements
- Jazyk
- Rok vydání
- 2019
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- (měkká)
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- Titul
- Besser in Balance
- Podtitul
- Einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag | Gesund und fit in jedem Alter | für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden | Balance üben, Stürze vermeiden und aktiv bleiben!
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Carol Clements
- Vydavatel
- Copress Sport
- Rok vydání
- 2019
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 176
- ISBN10
- 376791249X
- ISBN13
- 9783767912496
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Sport, Sport & Outdoor
- Anotace
- Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integriert werden können. In einem 10-Wochen-Programm baut der Leser Kraft auf und verbessert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit nachhaltig. Ganz einfach zu Hause! Auf einen Blick Zur Selbstanwendung zu Hause (ohne Coach oder Trainer, ohne Praxis oder Gym) Ohne Training einfach in den Alltag zu integrieren Jede Übung kann einfach in alltäglichen Situationen (z. B. Zähneputzen, Abspülen, etc.) ausgeführt werden 10-Wochen-Plan mit einfachen Übungen