Úspěšně proti osteoporóze : preventivní a bolest zmírňující cvičení

Více o knize

Při osteoporóze se snižuje hustota kostní hmoty. Kosti řídnou, slábnou a častěji se lámou. Nebezpečí vzniku osteoporózy se zvyšuje s přibývajícím věkem. Příručka informuje čtenáře o příčinách, rizikových faktorech a terapeutických možnostech nemoci - a to v souladu s nejnovějšími poznatky lékařské vědy. Při prevenci a léčbě je však dodnes rozhodující vyvážený pohyb a pravidelný trénink. Zde najdete optimální cvičení a vhodné druhy sportu. Pomohou vám zlepšit fyzickou kondici a zmírnit bolesti.