Reload - so füllst du dein Energiedepot wieder auf

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Bist du gestresst, antriebslos oder erschöpft? Mit einem speziellen Programm kannst du dein Energiedepot wieder füllen. In diesem Mitmach-Buch findest du 52 Impulse mit praktischen Anleitungen für die wesentlichen Lebensbereiche: Körper und Seele, Liebe und Beziehung, Geld und Beruf, Umfeld und Umwelt. Es regt zum Nachdenken an: Wofür verschwende ich meine Energie? Wie kann ich meinen Alltag und meine Beziehungen so gestalten, dass ich ein energievolleres Umfeld schaffe? Welche schlechten Gewohnheiten belasten mich und wie lege ich sie ab? Wie ernähre ich mich richtig, um neue Kraft zu tanken? Die 52 Impulse helfen dir, deine inneren Energiequellen zu aktivieren und dein Potenzial zu entdecken. Du findest wieder ins Gleichgewicht in den Bereichen: - Körper und Seele: Energie durch gesunde Ernährung, Bewegung und das Hören auf die Bedürfnisse deines Körpers. - Liebe und Beziehungen: Kraft durch das richtige Maß an Nähe und Distanz, sowie Selbstliebe. - Umfeld und Umwelt: Weniger Angst vor der Zukunft und mehr Energie durch Empathie für die Natur und das Schaffen von Wohlfühlorten. - Geld und Beruf: Erfolgreicher im Job und weniger gestresst durch Geldsorgen. Jede Woche erhältst du neue Inspirationen für mehr Energie und Lebensfreude, ergänzt durch Übungen und Platz für eigene Notizen.