Gute Gefühle

Více o knize

Wie fühlen Sie sich heute? Unsere Emotionen beeinflussen unser Unterbewusstsein und unsere Entscheidungen mehr, als wir denken. Wer seine Gefühle wahrnimmt, kann sein Leben nachhaltig verbessern. Der psychologische Coach und Neurobiologe Marcus Täuber zeigt in seinem Sachbuch, was die Hirnforschung über unsere Emotionen weiß und wie wir dieses Wissen nutzen können. Er räumt unterhaltsam mit Klischees auf: Frauen sind nicht emotionaler als Männer, und Gefühle zu zeigen schwächt niemanden. Mit spannenden Fakten aus den Neurowissenschaften lernen Sie, Menschen besser zu verstehen. Täuber bietet unkomplizierte Tools, um Angst zu besiegen und Sorgen sowie Zweifel zu lösen. Er ermutigt dazu, den Blick zu ändern und Emotionen als Stärke zu begreifen. Praktische Übungen und Brain Care für jeden Tag fördern die mentale Gesundheit. Der Autor des Topsellers „Gedanken als Medizin“ zeigt, wie Liebe und Glück zum Fokus des eigenen Denkens werden können. Gedanken, die sich um Ängste und Katastrophen drehen, können lähmen. Emotionale Stärke und positives, hirngerechtes Denken helfen, Selbstzweifel zu überwinden und das Leben zu genießen. Schluss mit veralteten Psycho-Tricks: Täubers Buch bietet praxistaugliche Strategien für mehr gute Gefühle, denn Liebe, Gelassenheit und Freude machen uns stärker und das Leben schöner!