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Einsamkeit ist kein Schicksal, sondern eine Herausforderung, besseren Kontakt zu sich selbst und anderen zu finden. Eva Wlodarek vermittelt das Know-how, wie durch die Auseinandersetzung mit sich selbst, die Erarbeitung konkreter Ziele und verändertes Verhalten Einsamkeit überwunden werden kann. Dieses Buch ist ein praktisches Instrument, um das Leben nach den eigenen Wünschen zu gestalten.