Jung bleiben

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Das biologische Altern kann nicht vermieden werden, aber gerade Yoga-Übungen sind eine hervorragende Methode, um körperlich und geistig fit zu bleiben und eine positive Einstellung zum Leben zu entwickeln und zu erhalten. Die sanften Streck- und Beugeübungen des Yoga eignen sich für Menschen jeder Altersstufe und bringen schon nach wenigen Tagen merkliche Verbesserungen der Beweglichkeit und geistigen Präsenz. Die Wirkung der Übungen wird nach farbpsychologischen Erkenntnissen durch das Grün der Buchgestaltung unterstrichen.