Sündhaft gesund

Více o knize

Völlerei, Wollust, Trägheit, Zorn, Gier, Neid und Hochmut: Welche Bedeutung haben die „sieben Todsünden“ für die Gesundheit? Dr. Markus Metka beleuchtet in seinem anregenden Ratgeber, wie diese klassischen Laster aus der Perspektive der Anti-Aging-Medizin betrachtet werden können. Vor 1600 Jahren entwickelten Eremiten in der ägyptischen Wüste einen universellen Lasterkatalog, der später als „sieben Todsünden“ bekannt wurde. Metka, ein Hormon- und Anti-Aging-Spezialist, untersucht diese menschlichen Verhaltensweisen ohne moralischen Zeigefinger und zeigt, dass hinter Stolz, Habgier, Neid, Wollust, Zorn, Völlerei und Trägheit unser evolutionäres Erbe und Vitalität stecken. Das Wechselspiel von Körper und Psyche, erforscht in Hirnforschung, Psychosomatik und Psychoneuroimmunologie, belegt, dass die Dosis entscheidend ist. Auf der Suche nach Erfolg und Leidenschaft können gefährliche Passagen auftreten, die mit chronischem Stress und Suchtverhalten einhergehen. Neid kann lähmen, während Geltungssucht und Habgier zu einem frühen Tod führen können. Missverstandene Wollust kann in zwanghafte Sexsucht münden, und Völlerei sowie Trägheit können zu einem Leben als Couchpotato führen. Metka zeigt, wie wir diese Risiken umgehen und dennoch glücklich 100plus werden können, ohne asketisch leben zu müssen.