Proč pořád jen já?

Více o knize

Často se setkáváme s problémy, které narušují vztahy v různých oblastech života, a mnozí si těchto destruktivních mechanismů nejsou vědomi. Vnímají pouze bolest a zranění, která jim tyto situace způsobují, a nemají představu, jak se osvobodit. Kniha se zaměřuje na vzorce chování, jako jsou pocity viny, citové vydírání či duchovní zneužívání, které narušují naše vztahy. Autoři nabízejí čtenářům návod, jak tyto mechanismy identifikovat a účinně řešit. Uvádějí přirovnání k misce s vodou, kde na dně leží hlína. Když je voda klidná, je průhledná, ale jakmile do ní někdo zasáhne, hlína se rozvíří a voda se zakalí. V situacích, kdy nás někdo naštve, se naše emoce podobně rozvíří a znejasní nám vnitřní klid. Vymezení se v tomto kontextu stává klíčovým – znamená to udržet si odstup, aby negativní vlivy nemohly zasáhnout naši pohodu. Zároveň je důležité vymezit se i vůči vlastním emocím a umožnit jim, aby se usadily, jinak se naše nitro stále více kalí.