Nový start aneb Návrat zpět do formy (nejen po porodu)

Více o knize

Tato kniha není pouze o receptech, ale i o mém osobním příběhu, jak jsem se postupně vracela po porodu do formy a nacházela radost ve zdravém životním stylu. Kniha by měla být vaším průvodcem, vaší denní inspirací a zároveň motivačním rádcem v oblasti zdravého životního stylu. PRO KOHO JE KNIHA VHODNÁ Kniha je vhodná pro všechny dívky, ženy i maminky. Které plánují rodinu, mají děti a nebo se chtějí dát zpátky do formy či zlepšit svou fyzickou kondici a zdravý životní styl. Co kniha obsahuje více než 70 zdravých receptů pro celou rodinu a hlavně pro vaše děti recepty jsou vhodné především pro děti od 1 roků v knize najdete návod, jak si naplánovat a splnit váš cíl můj osobní příběh, který vás bude motivovat a inspirovat návod na plánování a dosažení stanoveného cíle jak začít s postupným pohybem, ať už to bez fyzické kondice nebo po porodu jak si správně nastavit a vypočítat svůj kalorický příjem tipy a rady pro váš NOVÝ START motivační listy