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Eine Deadline jagt die andere, schnell noch zum Supermarkt flitzen, die Sporteinheit erledigen und die sieben WhatsApp-Nachrichten beantworten – der Druck, der sich an einem normalen Tag anstaut, kann enorm sein und es ist fordernd, diesen am Abend wieder abzubauen. Martina Leisten zeigt in diesem Workbook, wie es dir gelingt, bewusst und selbstbestimmt mit dem stressigen Alltag umzugehen: Anhand nützlicher Fragemethoden, praktischer Übungen und Tipps wirst du erkennen, was dich antreibt, wo du deine Grenzen setzen kannst und welche Ziele dir wirklich wichtig sind. So lässt du echte Ruhe und Entspannung in dein Leben einkehren.
Nákup knihy
Under Pressure, Martina Leisten
- Jazyk
- Rok vydání
- 2021
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- (měkká)
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Doručení
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- Titul
- Under Pressure
- Podtitul
- Innere Anspannung und selbst gemachten Stress reduzieren in 7 Schritten
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Martina Leisten
- Vydavatel
- Mvg Verlag
- Rok vydání
- 2021
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 192
- ISBN10
- 3747403565
- ISBN13
- 9783747403563
- Série
- Štítky
- Naučná literatura
- Hodnocení
- 4,8 z 5
- Anotace
- Eine Deadline jagt die andere, schnell noch zum Supermarkt flitzen, die Sporteinheit erledigen und die sieben WhatsApp-Nachrichten beantworten – der Druck, der sich an einem normalen Tag anstaut, kann enorm sein und es ist fordernd, diesen am Abend wieder abzubauen. Martina Leisten zeigt in diesem Workbook, wie es dir gelingt, bewusst und selbstbestimmt mit dem stressigen Alltag umzugehen: Anhand nützlicher Fragemethoden, praktischer Übungen und Tipps wirst du erkennen, was dich antreibt, wo du deine Grenzen setzen kannst und welche Ziele dir wirklich wichtig sind. So lässt du echte Ruhe und Entspannung in dein Leben einkehren.