Le choix de la sérénité

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Le choix de la sérénité . L'illusion de la perfection caractérise notre civilisation  : entre les rêves générés par le marketing et l'injonction à être toujours plus performant, complexes et frustrations se multiplient... au détriment de notre sérénité. . « Les pierres font partie du chemin » dit un proverbe roumain. La solution ne réside pas dans le déni mais dans la mise en perspective de cette réalité : si je ne peux pas supprimer les problèmes, je peux atténuer, sinon éliminer, leur influence néfaste sur mon état d'esprit.. Cet ouvrage, axé sur la pratique via l'entraînement au lâcher-prise, offre l'opportunité d'une vie plus personnelle et plus « judicieusement » perçue. La sérénité est une force intérieure qui illumine, lisse les difficultés et permet d'être plus réceptif aux instants « magiques » de l'existence. . Mêlant réflexions bouddhistes et techniques occidentales, ce petit livre nous offre le choix de la sérénité et du bien-être ! .