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Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken – und die werden mit dem 6-Minuten-Tagebuch trainiert. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, liegt hier der Fokus auf Fortschritt und das Gute. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend werden positive Gewohnheiten aufgebaut – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch im Alltag und machen das Leben der Dankabarkeitstagebuch-Nutzer:innen Tag für Tag ein bisschen besser. Mithilfe der praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie kann das eigene Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden.
Nákup knihy
Das 6-Minuten-Tagebuch (limone), Dominik Spenst
- Jazyk
- Rok vydání
- 2022
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- (pevná)
Doručení
Platební metody
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Das 6-Minuten-Tagebuch (limone)
- Podtitul
- Das Original
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Dominik Spenst
- Vydavatel
- Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
- Rok vydání
- 2022
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 288
- ISBN10
- 3499009838
- ISBN13
- 9783499009839
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Seberozvoj, Psychologická tématika, Život, Deníky, Štěstí, Úvahy a zamyšlení, Motivace, Myšlení
- Anotace
- Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken – und die werden mit dem 6-Minuten-Tagebuch trainiert. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, liegt hier der Fokus auf Fortschritt und das Gute. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend werden positive Gewohnheiten aufgebaut – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch im Alltag und machen das Leben der Dankabarkeitstagebuch-Nutzer:innen Tag für Tag ein bisschen besser. Mithilfe der praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie kann das eigene Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden.