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Als sportmedizinischer Ratgeber zur Vermeidung von Gelenkverschleiß wird ein sehr schlichtes, aber bewusstes Alltagsverhalten mit sehr effektivem Trainingswert erarbeitet, begründet in der Rundumspannung durch die gleichzeitige Aktivität von Streck- und Beugemuskulatur. Das Hintergrundwissen über anatomische und neurologische Reaktionen des Körpers zeigt uns einen zeitsparenden Weg, um Gelenke bis ins hohe Alter funktionstüchtig und schmerzfrei zu halten. Auf Störfaktoren wird hingewiesen und erklärt, wie wir eine erworbene Beinlängendifferenz mit Beckenschiefstand daheim beseitigen können.
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Schmerzfrei im Lot, Adele Ahland
- Jazyk
- Rok vydání
- 2020
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- Titul
- Schmerzfrei im Lot
- Podtitul
- Gelenkverschleiß verhindern, OPs vermeiden
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Adele Ahland
- Vydavatel
- Spurbuch Verlag
- Rok vydání
- 2020
- Počet stran
- 40
- ISBN10
- 3887785908
- ISBN13
- 9783887785901
- Série
- Štítky
- Naučná literatura
- Anotace
- Als sportmedizinischer Ratgeber zur Vermeidung von Gelenkverschleiß wird ein sehr schlichtes, aber bewusstes Alltagsverhalten mit sehr effektivem Trainingswert erarbeitet, begründet in der Rundumspannung durch die gleichzeitige Aktivität von Streck- und Beugemuskulatur. Das Hintergrundwissen über anatomische und neurologische Reaktionen des Körpers zeigt uns einen zeitsparenden Weg, um Gelenke bis ins hohe Alter funktionstüchtig und schmerzfrei zu halten. Auf Störfaktoren wird hingewiesen und erklärt, wie wir eine erworbene Beinlängendifferenz mit Beckenschiefstand daheim beseitigen können.