Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Parametry
- 272 stránek
- 10 hodin čtení
Více o knize
Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe Ako zvládnuť stres radí všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy
Nákup knihy
Ako zvládnuť stres, Frank Ritter
- Jazyk
- Rok vydání
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 119 Kč
Doručení
Platební metody
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Ako zvládnuť stres
- Jazyk
- slovensky
- Autoři
- Frank Ritter
- Vydavatel
- Ikar
- Rok vydání
- 2022
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 272
- ISBN10
- 805518061X
- ISBN13
- 9788055180618
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Společenské vědy, Zdraví & Lékařství, Psychologie, Zdraví, Stres, Zvládání stresu
- První vydání
- 2019
- Původní název
- Kill deinen Stress: Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben
- Anotace
- Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe Ako zvládnuť stres radí všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy