Parametry
- 344 stránek
- 13 hodin čtení
Více o knize
„Po prostu powiedz nie” nie działa dla każdego. Jeśli próbowałeś przestać i się nie udało, chcesz po prostu ograniczyć, lub pragniesz stopniowo dążyć do trzeźwości, dołącz do wielu tysięcy czytelników, którzy skorzystali z tego empatycznego, opartego na nauce źródła. Potężna alternatywa dla terapii wyłącznie abstynenckich, redukcja szkód pomaga ustalić i osiągnąć własne cele w zakresie kontroli nad alkoholem i narkotykami. Krok po kroku, eksperci prowadzą cię do określenia: *Które aspekty twoich nawyków mogą być szkodliwe. *Jak chronić swoje bezpieczeństwo i podejmować świadome decyzje. *Jakie zmiany chciałbyś wprowadzić. *Jak wprowadzić swoje zamiary w życie. *Kiedy nadszedł czas, aby szukać pomocy – i gdzie się zwrócić. Zaktualizowane, aby odzwierciedlić dziesięcioletnie badania, w pełni zrewidowane drugie wydanie jest jeszcze bardziej praktyczne. Zawiera dodatkowe żywe historie i konkretne przykłady, angażujące grafiki, nowe arkusze robocze (które możesz pobrać i wydrukować do wielokrotnego użytku), „Pudełka do autorefleksji” i wiele więcej.
Nákup knihy
Pokonać nałóg, Patt Denning, Jeanne Little
- Jazyk
- Rok vydání
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká)
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Pokonać nałóg
- Jazyk
- polsky
- Autoři
- Patt Denning, Jeanne Little
- Rok vydání
- 2019
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 344
- ISBN10
- 8323346232
- ISBN13
- 9788323346234
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Psychologická tématika, Osobní růst, Zdraví
- Hodnocení
- 4 z 5
- Anotace
- „Po prostu powiedz nie” nie działa dla każdego. Jeśli próbowałeś przestać i się nie udało, chcesz po prostu ograniczyć, lub pragniesz stopniowo dążyć do trzeźwości, dołącz do wielu tysięcy czytelników, którzy skorzystali z tego empatycznego, opartego na nauce źródła. Potężna alternatywa dla terapii wyłącznie abstynenckich, redukcja szkód pomaga ustalić i osiągnąć własne cele w zakresie kontroli nad alkoholem i narkotykami. Krok po kroku, eksperci prowadzą cię do określenia: *Które aspekty twoich nawyków mogą być szkodliwe. *Jak chronić swoje bezpieczeństwo i podejmować świadome decyzje. *Jakie zmiany chciałbyś wprowadzić. *Jak wprowadzić swoje zamiary w życie. *Kiedy nadszedł czas, aby szukać pomocy – i gdzie się zwrócić. Zaktualizowane, aby odzwierciedlić dziesięcioletnie badania, w pełni zrewidowane drugie wydanie jest jeszcze bardziej praktyczne. Zawiera dodatkowe żywe historie i konkretne przykłady, angażujące grafiki, nowe arkusze robocze (które możesz pobrać i wydrukować do wielokrotnego użytku), „Pudełka do autorefleksji” i wiele więcej.