Tajomstvo zdravého trávenia

Více o knize

Tento text obsahuje 12 rozhovorov s odborníkmi o ochrane a liečbe nášho tráviaceho systému, čo je kľúčové pre dlhý a kvalitný život. Zistíte, prečo láska nejde cez žalúdok, ale cez tenké črevo, a aké tráviace problémy môžeme mať v stresových situáciách. Diskutuje sa o tom, čo všetko môže strava pokaziť, prečo nás lákajú „nezdravé“ jedlá, a čo sa stane, ak zdravý človek vysadí lepok. Rozlišujú sa potravinové alergie a intolerancie, a objasňuje sa, aké parazity si môžeme priniesť z dovolenky či z prírody. Ďalej sa upozorňuje na riziká ignorovania hernie a na dôležitosť rehabilitácie strednej časti tela po operáciách v oblasti brucha. Kniha ponúka množstvo prekvapivých a životne dôležitých informácií. Autori, redakcia týždenníka Téma, sa snažia prostredníctvom rozhovorov s poprednými slovenskými odborníkmi zmapovať tráviacu sústavu, vrátane zdravých a nezdravých stravovacích návykov, mikrobiómu a probiotík. Naše brucho je kľúčovým spojivom medzi rôznymi časťami tela, a jeho zanedbanie môže viesť k zažívacím problémom a dokonca aj k bolesti chrbtice.