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Das Buch vermittelt, wie man in Gewaltsituationen reagiert und sich selbst verteidigt. Es erklärt verschiedene Gewaltformen und deren Einfluss auf Körper und Gefühle. Der Leser erhält praktische Tipps für Flucht, Deeskalation und Kampf sowie Übungen zur erfolgreichen Selbstverteidigung und zur Bewältigung nach der Gefahrensituation.
Nákup knihy
Selbstverteidigung ist Kopfsache, Yves Rota
- Jazyk
- Rok vydání
- 2012
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- (měkká),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 299 Kč
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