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Dieses Buch zeigt, wie wichtig Atmung für unser Wohlbefinden ist. Durch einfache Übungen erleben Sie Tiefenentspannung, gesteigerte Konzentration und verbesserte Leistungen im Beruf und Sport. Es bietet Methoden zur Stressreduktion, besseren Schlaf und stärkt das Immunsystem.
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Gesund atmen - fit bleiben, Nik Linder, Bianka Linder
- Jazyk
- Rok vydání
- 2020
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Doručení
Platební metody
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- Titul
- Gesund atmen - fit bleiben
- Podtitul
- Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Nik Linder, Bianka Linder
- Vydavatel
- Naglschmid
- Vydavatel
- 2020
- ISBN13
- 9783895949241
- Anotace
- Dieses Buch zeigt, wie wichtig Atmung für unser Wohlbefinden ist. Durch einfache Übungen erleben Sie Tiefenentspannung, gesteigerte Konzentration und verbesserte Leistungen im Beruf und Sport. Es bietet Methoden zur Stressreduktion, besseren Schlaf und stärkt das Immunsystem.