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In diesem Buch zeigt Christine Wunderlich, wie Sie negative Denkgewohnheiten überwinden können. Mit effektiven Übungen, Achtsamkeitsmethoden und Selfcare-Techniken lernen Sie, Ihre Gedanken zu steuern und Gelassenheit zu finden. Ideal für mehr Lebensfreude im Alltag!
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Endlich Ruhe im Kopf, Christine Wunderlich
- Jazyk
- Rok vydání
- 2020
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- (měkká)
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- Titul
- Endlich Ruhe im Kopf
- Podtitul
- 55 effektive Praxisübungen zum Ausstieg aus dem gedanklichen Hamsterrad
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Christine Wunderlich
- Vydavatel
- Schirner Verlag
- Rok vydání
- 2020
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 168
- ISBN13
- 9783843414449
- Série
- Štítky
- Naučná literatura
- Hodnocení
- 5 z 5
- Anotace
- In diesem Buch zeigt Christine Wunderlich, wie Sie negative Denkgewohnheiten überwinden können. Mit effektiven Übungen, Achtsamkeitsmethoden und Selfcare-Techniken lernen Sie, Ihre Gedanken zu steuern und Gelassenheit zu finden. Ideal für mehr Lebensfreude im Alltag!