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Wie man einen verdammt guten Trainingsplan erstellt
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Kraftpaket von Alexander Pürzel bietet einen praxisnahen Ansatz zur Trainingsplanung im Krafttraining. Der Sportwissenschaftler erklärt die Anwendung der Periodisierung und entwickelt individuelle Trainingspläne, um Ziele schnell zu erreichen und Verletzungen zu vermeiden. Aktuelle Forschungsergebnisse werden verständlich aufbereitet.
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Wie man einen verdammt guten Trainingsplan erstellt, Alexander Pürzel
- Jazyk
- Rok vydání
- 2024
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2021 2022 2023
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- Titul
- Wie man einen verdammt guten Trainingsplan erstellt
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Alexander Pürzel
- Vydavatel
- Riva / riva Verlag
- Rok vydání
- 2024
- Vazba
- pevná
- ISBN13
- 9783742325976
- Kategorie
- Hobby a domov, Sport
- Anotace
- Kraftpaket von Alexander Pürzel bietet einen praxisnahen Ansatz zur Trainingsplanung im Krafttraining. Der Sportwissenschaftler erklärt die Anwendung der Periodisierung und entwickelt individuelle Trainingspläne, um Ziele schnell zu erreichen und Verletzungen zu vermeiden. Aktuelle Forschungsergebnisse werden verständlich aufbereitet.