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Das CANTIENICA®-Programm bietet ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Schönheit fördert. Es zielt auf die Tiefenmuskulatur und beinhaltet Dehn- und Kräftigungsübungen. Die aktualisierte Ausgabe enthält circa 60 farbige Abbildungen und einen Download mit Übungen der Autorin.
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Powertraining mit Tigerfeeling, Benita Cantieni
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