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„Alles, was du brauchst“ bietet eine innovative Herangehensweise an Pilates mit der Wand als Trainingsgerät. Die Mikro-Workouts von Natalia Cichos-Terrero stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und erhöhen die Flexibilität. Ideal für alle, die Fitness in den Alltag integrieren möchten.
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Wandpilates, Natalia Cichos-Terrero
- Jazyk
- Rok vydání
- 2024
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- Titul
- Wandpilates
- Podtitul
- Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Natalia Cichos-Terrero
- Vydavatel
- Gräfe & Unzer
- Rok vydání
- 2024
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 128
- ISBN13
- 9783833895746
- Série
- Štítky
- Naučná literatura
- Anotace
- „Alles, was du brauchst“ bietet eine innovative Herangehensweise an Pilates mit der Wand als Trainingsgerät. Die Mikro-Workouts von Natalia Cichos-Terrero stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und erhöhen die Flexibilität. Ideal für alle, die Fitness in den Alltag integrieren möchten.