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Pilates an der Wand ist die neue Fitnessmethode, die Stabilität und Widerstand nutzt, um Muskeln zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhöhen. Trainerin Lisa Schweikhardt bietet ein 30-Tage-Programm mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Fitnesslevel sowie 5-Minuten-Kurzeinheiten gegen alltägliche Beschwerden.
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Fit mit Wandpilates, Lisa Schweikhardt
- Jazyk
- Rok vydání
- 2024
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- Titul
- Fit mit Wandpilates
- Podtitul
- Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Lisa Schweikhardt
- Vydavatel
- Riva / riva Verlag
- Rok vydání
- 2024
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 192
- ISBN13
- 9783742327598
- Série
- Štítky
- Naučná literatura
- Anotace
- Pilates an der Wand ist die neue Fitnessmethode, die Stabilität und Widerstand nutzt, um Muskeln zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhöhen. Trainerin Lisa Schweikhardt bietet ein 30-Tage-Programm mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Fitnesslevel sowie 5-Minuten-Kurzeinheiten gegen alltägliche Beschwerden.